| NOTÍCIES
IOGA PER A MENUTS
CONNECTA'LS AMB LA NATURA!
Exercici saludable, pau, connexió amb la natura i enfortiment del vincle amb la família. Eixa és la proposta que ens ofereix el cicle Ioga per a menuts al Botànic en aquesta nova edició en què xiquets i xiquetes tenen una bona oportunitat per practicar esport en un entorn verd i amb professorat especialitzat.
Ana Sánchez i Carmen Martín, monitores de ioga especialistes en edat infantil, treballen a partir del joc, la música o els contes, entre altres, amb l’objectiu que els més xicotets s’inicien en el ioga sense adonar-sen. Així, encara que s’aporta un ritme mogut a l’inici de les classes per a que siga divertit, es va desenvolupant de manera que s’assoleix progressivament la quietud.
L’objectiu de l’activitat és fomentar la flexibilitat corporal, mental i sentimental, i potenciar el vincle amb els arbres i les plantes del Jardí. Les postures del ioga s’inspiren en els elements de la natura. Practicar-lo en un context com el Botànic permet, segons ens comenten les monitores, apropar-se al món natural des d’un enfoc positiu i aplicant un dels seus principals principis: el respecte per l’entorn, des del paisatge fins als ocells i els gats que habiten el Jardí.
A més a més, les classes per a menuts es combinen amb sessions per a gaudir en família en què els adults se sumen a la pràctica. En aquest cas, a més de tot l’anterior, es fomenta la trobada familiar en un ambient distés, relaxat i diferent a l’habitual.
D’entre els beneficis que obtindran els participants, podem destacar la millora de la concentració, la respiració i la relaxació, així com la coordinació i la correcció de la postura corporal. Es redueix les desviacions i ajuda a proporcionar una estat d’ànim més seré a grans i menuts.
Les sessions sempre són diumenge pel matí i tindran lloc des del 23 d’octubre fins al 28 de maig a l’Umbracle del Jardí. La matrícula a cada sessió és independent.
MÉS INFORMACIÓ: Gabinet de Cultura i comunicació, tel. 963156816
PROGRAMACIÓ COMPLETA
23 OCTUBRE - sessió de tardor i en família. Primer dia de matrícula: 10 octubre.
6 NOVEMBRE - sessió infantil. Primer dia de matrícula: 24 octubre
20 NOVEMBRE - sessió infantil. Primer dia matrícula: 7 novembre
11 DESEMBRE - sessió en família. Primer dia de matrícula: 28 novembre
15 GENER - sessió infantil
5 FEBRER - sessió d’hivern i en família
19 FEBRER - sessió infantil
5 MARÇ- sessió en família
2 ABRIL - sessió infantil
30 ABRIL - sessió de primavera i en família
7 MAIG - sessió infantil
28 MAIG - sessió en família